Detox: 7 recetas de bebidas saludables para desintoxicar tu cuerpo
"Detox" significa limpiar el cuerpo con ciertas bebidas. De hecho, suena más complicado de lo que es. Te proponemos siete recetas solo con agua y fruta para que liberes tu cuerpo de toxinas. Todo lo que tienes que hacer es verter la fruta en un vaso de 500 ml de agua mineral y dejarla reposar durante unos cinco minutos antes de que puedas bebértela.
1. Fortalece el sistema inmunológico
Vas a necesitar:
- 500 ml de agua
- 5 rebanadas de pepino
- 2 fresas
- 5 hojas de albahaca
2. Para darle energía a tu cuerpo
Vas a necesitar:
- 3 rebanadas de pepino
- 2 fresas
- 2 rodajas de lima
- 4 hojas de albahaca
- 2 rodajas de naranja
3. Elimina los residuos de metales pesados
Vas a necesitar:
- 2 palitos de canela
- 1 manzana cortada en trocitos
4. Ayuda a liberar la inflamación
Vas a necesitar:
- 2 rodajas de limón
- 6 frambuesas
5. Favorece la pérdida de peso
Vas a necesitar:
- 1/2 de manzana verde
- 4 rebanadas de pepino
- 4 hojas de menta
6. Reduce el estrés
Vas a necesitar:
- 6 rebanadas de pepino
- 2 fresas
- 3 rebanadas de lima
- 4 hojas de menta
7. Reduce la presión arterial alta
Vas a necesitar:
- 3 rodajas de pomelo (toronja)
- 2 rodajas de lima
- 2 rodajas de limón
- 4 rodajas de pepino
- 4 hojas de menta
Estas siete bebidas se preparan en un santiamén. ¡Lo mejor de todo es que estarás haciendo algo bueno para ti y para tu cuerpo! ¡Salud!
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