5 Smoothies Supersaludables
Cinco recetas ideales con frutas para alcanzar tus objetivos de una forma rica y saludable.
Ingredientes
- 1/4 piña
- 1/2 mango
- 1.5 melocotón
- 1 plátano
- 1 puño frambuesas
- 1 puño fresas
- 1 fruta del dragón (pitaya)
- 1 puño arándanos
- 1 puño zarzamoras
- 4 remolachas (betabeles)
- 1 puño espinacas baby
- 2 kiwis
- 1.5 manzana
- 2 cucharadas aceite de semillas de calabaza
Elaboración paso a paso
- Corta las piezas en trozos medianos y hazlas puré en una licuadora eléctrica. Vierte el smoothie en un bol y agrega los ingredientes para cubrir en la parte superior.
- Corta la fruta en trozos medianos y hazlas puré en una licuadora. Vierte el smoothie en un bol y agrega encima los ingredientes para cubrir.
- Corta la fruta en trozos medianos y hazla puré en una licuadora. Vierte el smoothie en un bol y decóralo con los ingredientes para cubrir.
- Corta la fruta en trozos medianos y hazlas puré en la licuadora. Pon el puré en un bol y decóralo con los ingredientes para cubrir.
- Corta la fruta en piezas medianas y hazlas puré en la licuadora. Pon el smoothie en un bol y decora con los ingredientes para cubrir.