Corta la tortilla de trigo en triángulos y hornéalos a 200 ºC durante 5 minutos.
Calienta el aceite vegetal en una sartén y fríe levemente la carne molida.
Agrega todas las especias, también el ajo y la cebolla, a la carne y mezcla todo muy bien.
Ahora agrega los frijoles y los tomates.
Cubre la sartén con la tapadera y deja cocer todo a fuego lento durante 10 minutos.
Coloca los triángulos de tortilla crujientes sobre la carne molida. Después agrega el queso rallado y cubre la sartén unos 2-3 minutos o hasta que el queso se haya derretido.
Por último, adereza tu plato con el ajo porro picado, aguacate y el yogur.