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Un tazón de pollo con tzatziki con carne tierna y verduras crujientes. A un lado hay un tenedor.

Tazón de pollo con tzatziki

Vanessa
Tiempo de cocción 25 minutos
Tiempo total 25 minutos
Raciones 4

Utensilios

  • 4 Tazones

Ingredientes
  

  • 200 g de arroz
  • Agua
  • 500 g de pechuga de pollo
  • 1 cdta. de chile en polvo
  • 1 cdta. de tomillo
  • 1 cdta. de orégano
  • Sal y pimienta
  • 3 cdas. de aceite de oliva en línea, p. ej., aquí
  • 1 pepino
  • 250 g de tomates cherry
  • 2 cebollas moradas
  • 150 g de queso feta
  • 500 g de ensalada de col

Para el aderezo tzatziki:

  • 2 dientes de ajo
  • 1/2 manojo de perejil
  • 1/2 manojo de cebollino
  • 250 g de yogur griego
  • de sal y pimienta
  • 1 chorrito de jugo de limón

Elaboración paso a paso
 

  • Cocina el arroz según las instrucciones del paquete en agua con sal. Después, déjalo enfriar un poco para que no humee en el tazón.
  • Lava la pechuga de pollo, sécala con cuidado y córtala en trozos del tamaño de un bocado. Sazónala generosamente con chile en polvo, tomillo, orégano, sal y pimienta.
  • Calienta un poco de aceite en una sartén grande y fríe el pollo hasta que esté dorado. Debe estar bien jugoso y cocido. Reserva mientras preparas el resto de los ingredientes.
  • Lava el pepino y el tomate. Corta el pepino en rodajas finas y corta los tomates por la mitad. Pela las cebollas rojas y córtalas en aros finos. Corta el queso feta en cubos pequeños.
  • Para el aderezo, exprime los dos dientes de ajo. Lava el perejil y el cebollino, sacúdelos para secarlos y pícalos finamente. Mezcla el yogur griego con el ajo, las hierbas, la sal y la pimienta. Si te gusta más fresco, agrega un chorrito de jugo de limón.
  • Reparte el arroz en cuatro tazones. Agrega ensalada de col, pepinos, tomates y aros de cebolla. Cubre todo con los trozos de pollo frito y espolvorea el queso feta por encima.
  • Finalmente, vierte el aderezo sobre el tazón y sírvelo inmediatamente.